INITIATION AU YOGA

En avant première découvrez avec Marine le yoga doux et le hatha yoga avant les prochaines sessions 2025-2026 

Yoga doux
Une pratique douce avec des postures simples enchaînées sur un rythme tranquille. Les exercices sont guidés par la respiration et favorisent l’intériorisation.

Hatha yoga
Pratique traditionnelle et ancestrale, où les postures, en apparence statiques, sont tenues sur plusieurs respirations afin d’affiner l’alignement, d’explorer en profondeur et de laisser émerger un mouvement intérieur guidé par le souffle.
Chaque séance inclut également un temps de méditation et de pranayama (respiration), pour cultiver ancrage, clarté et sérénité.

Ce cours s’adresse aux débutants comme à tous les niveaux, à tout âge.

Mardi 23 juin de 17h15 à 18h30

Coût individuel 10 euros (-5% si adhérent)